5 اکتبر 2018
مکمل غذای ال آرژنین

آشنایی با مکمل آرژینین برای ورزشکاران

آرژینین (Arginine) یک آمینواسید نیمه ضروری است. یک فرد سالم بالغ نیاز تغذیه ای خاصی به آرژینین ندارد، ولی در نوزادان، کودکان و در شرایطی که […]
5 اکتبر 2018
آشنایی با مکمل کراتین

آشنایی با مکمل کراتین

کراتین به طور معمول در بدن از آرژنین، گلیسین و متیونین تولید و در عضلات ذخیره می شود. این ماده به طور طبیعی در گوشت قرمز، […]
5 اکتبر 2018
آشنایی با مکمل کارنیتین

آشنایی با مکمل کارنیتین

کارنیتین ترکیب نیتروژنی است که به صورت طبیعی در عضله اسکلتی و بافت‌های قلب، کبد، کلیه و پلاسما وجود دارد. در بدن انسان هم از راه […]
5 اکتبر 2018
آشنایی با مکمل اسيدهاي آمينه شاخه دار

آشنایی با مکمل اسیدهای آمینه شاخه دار

اسیدهای آمینه شاخه دار (BCAAs) شامل لوسین، ایزولوسین و والین است که برای بدن ضروری هستند و 15 درصد از کل اسیدهای آمینه عضلات را تشکیل […]
13 ژانویه 2019
مکمل درمانی برای بیماران ام اس

5 نکته در مکمل یاری مبتلایان ام‌اس

پژوهشگران علم تغذیه معتقدند در کنار دارو درمانی با مکمل یاری می‌توان از شدت و عود علایم بیماری ام‌اس در مبتلایان کاست؛ بنابراین مکمل یاری مبتلایان […]