5 اکتبر 2018
مکمل غذای ال آرژنین

آشنایی با مکمل آرژینین برای ورزشکاران

آرژینین (Arginine) یک آمینواسید نیمه ضروری است. یک فرد سالم بالغ نیاز تغذیه ای خاصی به آرژینین ندارد، ولی در نوزادان، کودکان و در شرایطی که […]
5 اکتبر 2018
آشنایی با مکمل کراتین

آشنایی با مکمل کراتین

کراتین به طور معمول در بدن از آرژنین، گلیسین و متیونین تولید و در عضلات ذخیره می شود. این ماده به طور طبیعی در گوشت قرمز، […]
5 اکتبر 2018
آشنایی با مکمل کارنیتین

آشنایی با مکمل کارنیتین

کارنیتین ترکیب نیتروژنی است که به صورت طبیعی در عضله اسکلتی و بافت‌های قلب، کبد، کلیه و پلاسما وجود دارد. در بدن انسان هم از راه […]
5 اکتبر 2018
آشنایی با مکمل اسيدهاي آمينه شاخه دار

آشنایی با مکمل اسیدهای آمینه شاخه دار

اسیدهای آمینه شاخه دار (BCAAs) شامل لوسین، ایزولوسین و والین است که برای بدن ضروری هستند و 15 درصد از کل اسیدهای آمینه عضلات را تشکیل […]
16 اکتبر 2018
روز جهانی بدون گرسنگی، جهان بدون گرسنگی تا 2030

روز جهانی غذا ، وقتی رفتار ما، آینده ما را می‌سازد

گرامیداشت روز جهانی غذا هرساله در 16 اکتبر (24 مهر) برگزار می‌شود تا آگاهی‌های سراسر جهان را در زمینه غذا و تغذیه سالم ارتقاء یابد و […]